Séances individuelles

Je vous propose un accompagnement individuel à votre domicile ou en visioconférence.

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Comment se déroule une séance ?

• Temps d'accueil, d'échange sur l'humeur du jour et sur les évènements passés depuis notre dernière rencontre,

• Explication du déroulé de la séance, des exercices et adaptation de ceux-ci si besoin,

• Exercices de relaxation dynamiques,

• Exercice de sophronisation,

• Temps d'échange sur les ressentis vécus et sur les exercices à retravailler,

• Programmation du prochain rendez-vous.

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Après notre séance :

• Je vous transmets l'enregistrement de la séance pour une écoute à l'infini

• Je vous transmets des cartes correspondant aux exercices de relaxation dynamique que nous avons faits

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La sophrologie est une thérapie qui peut se pratiquer à distance sans aucune difficulté. Elle ne nécessite aucun contact physique.

Vous avez la possibilité de rester chez vous, d'en profiter pour vous relâcher, dans votre espace, dans votre zone de confort.

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Les séances en visio peuvent vous intéresser si :

• Vous ne pouvez pas / ne voulez pas vous déplacer

• Vous avez une perte d'autonomie temporaire ou permanente

• La fatigue, la peur de l'autre est un frein pour vous

• Nous ne sommes pas dans le même secteur

• Vous souhaitez continuer vos séances mais vous êtes en déplacement

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Tarifs :

Un accompagnement individuel en sophrologie demande 8 à 12 séances.

Le tarif d'une séance individuelle est de 50€ en visio et de 60€ à domicile.

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N'hésitez pas à vous rapprocher de votre complémentaire santé, elle peut éventuellement vous proposer une prise en charge.

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Vous retrouverez sur le site internet de la chambre syndicale de sophrologie, les mutuelles susceptibles de prendre en charge votre séance.

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Vous ne savez pas encore si la pratique de la sophrologie est faite pour vous ?

Je vous invite à lire mon article sur la sophrologie (lien ci-dessous).

Aussi, nous pouvons organiser un rendez-vous téléphonique gratuit pour échanger sur vos besoins.